Einstellung macht den Unterschied!

Dies konnte ich wieder eindrucksvoll erleben. Zusammen mit meinem Mann habe ich eine Bergumrundung mit dem Rad um den Säuling gemacht – eine anspruchsvolle Tour sowohl aufwärts als auch abwärts über mehrere Stunden.

Diese Tour haben wir vor ca. 5 Wochen schon einmal gemacht, aber es gab einen kleinen aber feinen Unterschied. Beim ersten Mal war die Tour oftmals gefühlt eine Qual. Ich war platt und müde. Meine Muskeln konnten nicht so wie ich wollte und ich hatte oft einen dicken Kloß im Hals, mein ganzer Körper war unter Anspannung, mein Puls war hoch und ich fühlte mich schwach.

Die zweite Tour begann ich mit einem Grinsen und voller Dankbarkeit. Ich freute mich über jeden Grashalm, jede Blume, das wunderschöne Königsschloss, die Schmetterlinge und vieles mehr. Ich konnte jeden Schmetterling entdecken und das frischgemähte Gras riechen. Ja es war auch anstrengend, aber ich war dankbar für jede Pedalumdrehung. Mein Körper fühlte sich leicht an. Ich spürte in mich rein was ich gerade brauche. War es Flüssigkeit, Nahrung oder eine kurze Verschnaufpause. Alle Erlebnisse waren atemberaubend. Ich war direkt im Moment und lebte bewusst den Augenblick. Vor allem beim Runterfahren (Downhill), denn sonst bist du weg, wenn du was anderes denkst.

Nun fragst du dich sicher, was hat es ausgemacht- diesen Unterschied?

Bei der ersten Tour bin ich ziemlich wütend gestartet, denn die Tagesplanung entsprach gar nicht meiner Vorstellung. Wir hatten nämlich abends noch Grillgäste und das setzte mich ziemlich unter Druck. Ich war wütend auf mich und die Situation, dass ich es zugelassen hatte. Dieser innere Druck behinderte meine komplette Energie und ich konnte nie den Moment bewusst genießen. Es lag nicht an einer verbesserten körperlichen Fitness, sondern einfach nur an meiner Einstellung zu dieser Tour.

So erlebt man wieder sehr eindrücklich wie entscheidend das Mindset ist und dies unsere komplette Leistungsfähigkeit und Energie beeinflusst.