MAMIMOTION Blog
In unserem MAMIMOTION Blog findest du Beiträge zu den Bereichen Body, Mind und Nutrition. Alles von und für Mamis zu den uns bewegenden Themen.
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„Ich habe keine Zeit“
Wenn ich wieder mehr Zeit habe, dann werde ich wieder mehr Sport machen! Wenn ich wieder mehr Zeit habe, dann werde ich mich mehr ausruhen! Wenn ich wieder mehr Zeit habe, dann werde gesünder kochen! Wenn ich wieder mehr Zeit habe, dann …! Kommt dir das irgendwie...
Raus aus der Opferrolle.
Der Glaube an mich und meine eigene Kraft war nach der Geburt meines zweiten Sohnes weg. Ich sah mich als Opfer und hatte oft negative Gedanken. Ich war unzufrieden mit meinem Körper und wollte eine Verbesserung am liebsten so einfach wie einen Lichtschalter zu...
Beckenboden im Alltag stärken.
Das Thema Beckenboden war lange Zeit ein Bereich in dem ich keine Erfolge erzielen konnte. Wenn ich Niesen musste, ist es passiert oder auch wenn meine Blase voll und ich falsch gehoben habe. Inzwischen weiß ich, dass ich damit nicht allein war, denn viele Mamis haben...
Einstellung macht den Unterschied!
Dies konnte ich wieder eindrucksvoll erleben. Zusammen mit meinem Mann habe ich eine Bergumrundung mit dem Rad um den Säuling gemacht – eine anspruchsvolle Tour sowohl aufwärts als auch abwärts über mehrere Stunden. Diese Tour haben wir vor ca. 5 Wochen schon einmal...
Abnehmen. Was dahinter steckt.
Für viele steht Abnehmen an oberster Stelle. Wir wissen alle was gesund ist und was unserem Körper nicht gut tut. Doch warum ist es so schwer danach zu leben? Oftmals möchten wir Abnehmen, aber aus den falschen Gründen, zum Beispiel dem Idealbild entsprechen. Aber...