5in15 Mission
5 kg in 15 Wochen nachhaltig abnehmen – garantiert
Abnehmen darf leicht sein. Deine Lieblingsjeans wartet auf dich. Gemeinsam schaffen wir das, ganz sicher.
Unser neues Programm, speziell für vielbeschäftige Mamis. 5 kg in 15 Wochen ist das gemeinsame Ziel. Dabei kannst du langsam und gezielt Gewohnheiten verändern. So erreichst und hältst du nachhaltig dein Wunschgewicht.
Wir gehen ganzheitlich vor, indem wir auch unseren Kopf so programmieren, dass es funktionieren wird. Abnehmen ohne zu hungern und ohne Jojo-Effekt.
5in15 MISSION – was ist drin?
BODY
- Atmung, der unterschätzte Booster
- Haltungsanalyse und Optimierung
- Beckenboden-freundliches Alltagsverhalten
- Effektive Fitnessübungen speziell für eine straffe Körpermitte
MIND
- Ziele finden und visualisieren lernen
- Glaubenssätze erkennen und transformieren
- Selbstliebe: zu sich finden, sich spüren und Verspannungen lösen
- Strategien gegen Stress
NUTRITION
- Überblick über die 47 wichtigsten Nährstoffe, wie dem unterschätzten Mineralstoff Magnesium
- Strategien gegen Heißhunger
- Achtsam Essen
- Verdauung und Darmgesundheit
BODY
MIND
NUTRITION
Workout Outdoor
Wir laden dich ein die Freude an der Bewegung und am Fitsein voll auszukosten. Wir stärken im Workout die Körpermitte. Gezielt nehmen wir Rücksicht auf den Mami Beckenboden und stärken ihn. Das Herz- Kreislaufsystem fördern wir nachhaltig und lassen die Fettpolster an Bauch und Po schmelzen. Auch entwickeln wir gemeinsam eine gesunde Haltung.
MAMIMOTION Workout findet wöchentlich statt. Unsere Einheiten absolvieren wir in der freien Natur und integrieren diese auch gezielt. Wir legen besondern Wert auf deine individuellen Bedürfnisse.. Sichere dir deine kostenlose Schnuppereinheit für das nächste MAMIMOTION Workout und sei dabei.
unsere Angebote
5in15 Mission
Premium- persönliche 1:1 Betreuung über 15 Einheiten bzw. Wochen
- genau auf deine Bedürfnisse und deinen Körper abgestimme Einheiten
- Der Gesamtpreis des Workshops beläuft sich auf 1425 €. Der Einzug erfolgt monatlich
- Garantierter Erfolg
5in15 Mission
Basic- Gruppen-Coaching mit maximal 7 Teilnehmerinnen
- 15 Wochen bzw. Einheiten (jede Woche eine Einheit)
- Der Gesamtpreis des Workshops beläuft sich auf 525 €. Der Einzug erfolgt wöchentlich.
- Garantierter Erfolg
Workout
Outdoor- Die Workout Einheiten finden 1x pro Woche statt – an mindestens 43 Wochen im Jahr
- Der Einzug erfolgt monatlich.
- Eine Kündigung ist unkompliziert monatlich möglich
- In Kombination mit 5in15 reduzierte Tarife möglich